Seminario di yoga – Un’orchestra: la voce e il respiro
Sabato 8 Aprile 2017 dalle 11.00 alle 12.30, Joy Yoga – via Edoardo Bassini 13 ( Monteverde Nuovo )
Un’ incontro di yoga, secondo il metodo Viniyoga, pensato per chi desidera approfondire il legame tra la voce e il respiro.
Asana (posizioni) che sviluppano l’apertura della parte superiore del corpo, donano stabilità, equilibrio, fiducia, migliorano la postura, allungano la colonna vertebrale, aiutano a stabilizzare le emozioni sul piano psicologico, favoriscono l’energia nella regione toracica e nella gola.
Tecniche di Pranayama (respirazione) che rendono i polmoni più resistenti e la mente più concentrata e calma.
Recitazione in sanscrito di un mantra, che contribuisce a sviluppare la creatività, la memoria e l’energia vitale all’altezza della gola e del cuore. Secondo la tradizione vedica il suono è all’origine di tutto ed agisce in profondità sia a livello esteriore che a livello interiore.
Al termine della pratica, esecuzione del brano “Across The Universe” dei Beatles, con voce e chitarra acustica, una sorta di canzone cosmica che ha come ritornello il mantra “Jai Guru Deva Om”.
Info e prenotazione : 349 6034360 – 349 0525296
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