Viniyoga. Un’orchestra: la voce e il respiro – Seminario di Hamsa Irene
Yoga Festival – Sabato 12 Settembre 2015 dalle ore 16.00 alle ore 17.30
Cascina Farsetti – via Leone XIII, 75 – Parco Villa Pamphilj
Una pratica di Yoga, secondo il Viniyoga, pensata e presentata da Irene Rinaldi per coloro che utilizzano la voce e il corpo come strumento quotidiano di lavoro: attori, cantanti, insegnanti, presentatori, doppiatori…o semplicemente per chi desidera approfondire il legame tra voce e respiro. Si parte dalle posizioni di Yoga che sviluppano l’apertura della parte superiore del corpo, donano stabilità, equilibrio, fiducia fondamentale, migliorano la postura, allungano la colonna vertebrale, aiutano a stabilizzare le emozioni sul piano psicologico, favoriscono l’energia nella regione toracica e nella gola. Si eseguono tecniche di Pranayama che rendono i polmoni più resistenti e la mente più concentrata e calma. Si recita in sanscrito un mantra che contribuisce a sviluppare la creatività, la memoria, l’energia vitale all’altezza della gola e del cuore; e di un mantra della salute, in quanto secondo la tradizione vedica il suono è all’origine di tutto ed agisce in profondità sia a livello esteriore che a livello interiore: il suono può divenire uno strumento per guarire, creando equilibrio e salute. Al termine della pratica, esecuzione del brano “Across the Universe” con voce e strumento a corde, una sorta di canzone cosmica che ha come ritornello il mantra “Jay Guru Deva Om”.
“Soffiando in uno strumento a fiato, si può produrre uno stridio o una melodia. Anche il corpo è uno strumento. Se usato in modo amabile, con un accordo perfetto tra movimento e respiro, la postura che segue diventa un’esperienza utile e armoniosa. Se assunti con leggiadra orchestrazione di tutte le loro componenti, gli āsana diventano una musica del corpo, del respiro e della mente. E` una musica che si ripercuote su tutto ciò con cui viene a contatto.” (Lo yoga per il corpo, il respiro e la mente. A. G. Mohan).
Seminario, livello intermedio.
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