Festival del Benessere-Across The Universe
11 Ottobre ore 10:00; 13 ottobre ore 9:30 – Museo Orto Botanico – Largo Cristina di Svezia 23A, Roma,
Yoga e musica
“Soffiando in uno strumento a fiato, si può produrre uno stridio o una melodia.”
“Anche il corpo è uno strumento. Se usato in modo amabile, con un accordo perfetto tra movimento e respiro, la postura che segue diventa un’esperienza utile e armoniosa. Se assunti con leggiadra orchestrazione di tutte le loro componenti, gli āsana diventano una musica del corpo, del respiro e della mente. E` una musica che si ripercuote su tutto ciò con cui viene a contatto.” (Lo yoga per il corpo, il respiro e la mente. A.G. Mohan).
Descrizione
Una pratica di yoga secondo il Vinyasa Krama Yoga della tradizione di Sri T. Krishnamacharya pensata per coloro che desiderano approfondire il legame tra la voce e il respiro.
Una sequenza di posizioni di yoga che sviluppano l’apertura della parte superiore del corpo, donano stabilità, equilibrio, fiducia fondamentale, migliorano la postura, allungano la colonna vertebrale, aiutano a stabilizzare l’emozioni sul piano psicologico, favoriscono l’energia nella regione toracica e nella gola. Si eseguono tecniche di respirazione che rendono i polmoni più resistenti e la mente più concentrata e calma. Si recita in sanscrito un mantra, che contribuisce a sviluppare la creatività, la memoria e l’energia vitale all’altezza della gola e del cuore. Secondo la tradizione vedica il suono è all’origine di tutto ed agisce in profondità sia a livello esteriore che a livello interiore.
Al termine della pratica, esecuzione del brano “Across The Universe” con voce e chitarra in omaggio ai Beatles. Questo brano musicale è una sorta di canzone cosmica che ha come ritornello il mantra “Jai Guru Deva Om”.
Hamsa Irene Rinaldi (voce; yoga teacher), Riccardo Medile (chitarra, 11 ottobre), Francesco Basoli (chitarra, 13 ottobre)
Durata: 1 ora/1 ora e 15 minuti
Sono necessari tappetino e abbigliamento comodo. È preferibile essere a stomaco vuoto: un’ora dopo un pasto leggero, ed almeno 3 o 4 ore dopo un pasto abbondante.
Il Festival del Benessere Natura Insieme è un evento organizzato dall’Associazione “Noi Persone”, in collaborazione con il Dipartimento di Biologia Ambientale della Sapienza Università di Roma, Roma Capitale, Confesercenti Roma, Unerbe e WWF e con il patrocinio della Regione Lazio e del WWF.
Info e prenotazini: 349 0525296 – www.naturainsieme.it
https://web.uniroma1.it/ortobotanico/festival-del-benessere
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